哭闹不是不适应，而是孩子在表达不舍。做好告别仪式，比偷偷离开更能建立信任。
入园第一周，孩子哭、大人也难受。很多家长为了减少哭闹选择偷偷离开，结果孩子第二天抓得更紧，因为他不知道你什么时候会消失。
更好的方式是建立一个固定的告别仪式：抱一下、说“下午吃完点心妈妈就来接你”、挥手，然后离开。流程每天一致，孩子会逐渐预判，知道自己被留在了一个安全的地方。
接园时尽量准时，不要让孩子在门口张望太久。第一句话可以说“妈妈看到你了，今天你在这里待了一整天”，肯定他的努力，而不是追问有没有哭。
回家后不要反复问“老师有没有批评你”“有没有人欺负你”，这类问题会强化负面想象。可以问“今天玩了什么好玩的”“午饭里哪样最好吃”。
适应期通常需要两到四周，反复是正常的。如果超过一个月仍持续激烈哭闹、拒绝进食或睡眠明显变差，可以和老师沟通，了解孩子在园的具体状态。