看不见的家务最消耗人。把清单摊开，分工明确，怨气才有出口。
“你帮我拖个地吧”这句话里，其实藏着一个默认前提：家务是我的事，你只是帮忙。这个前提，正是很多怨气的源头。
家务分两种：看得见的（做饭、打扫）和看不见的（记得买纸、安排体检、记住孩子哪天打疫苗）。后者更耗神，却常被忽略。
把家务列成清单，标出频率和负责人。不是为了斤斤计较，而是让隐形劳动被看见，也避免同一件事两个人重复做或都没做。
分工不必平均，可以按时间和擅长来。有人加班多，就多承担周末的家务；有人不擅长做饭，就负责采购和收拾。
孩子也可以参与。三岁收玩具、五岁摆碗筷、七岁整理书包，参与感会让他们更珍惜家里的整洁。