有孩子之后，两个人很容易变成搭档。别忘了，你们首先是彼此选择的人。
有了孩子以后，夫妻对话的内容很容易只剩下事务：谁接孩子、奶粉没了、周末去哪。交流还在，但亲密感在慢慢变薄。
很多矛盾不是因为大事，而是因为付出被当成理所当然。一个人长期做饭、洗碗、哄睡，却从未被看见，怨气就会积攒。
感谢要具体。“谢谢你今天哄他睡觉”比“你辛苦了”更有力量，因为它说明你真的注意到了。
每周留一段只属于两个人的时间，不必是约会。孩子睡后一起看半小时剧、聊聊与孩子无关的事，就已经在维护关系。
如果争吵频繁，试着在情绪平稳时讨论规则：不翻旧账、不当着孩子吵、不冷战过夜。约定本身，就是一种在乎。